Iz vsebine:

Užitek brez greha

Končno tudi pri nas čokolada brez kalorij! 

Predstavljamo vam čokolado za hujšanje, ki so jo »izumili« gurmani Francozi, od nedavnega pa je na voljo tudi v Sloveniji!

Maščoba izgubljena ne vrne se nobena

17 dni discipline za vitkost, ki traja 

Ameriki zdravnik Mike Moreno (»Dr. Mike«) iz San Diega je leta 2010 zasnoval dieto tako za tiste, ki se želijo znebiti samo kilograma ali dveh, kot za one, ki jih pesti na desetine kilogramov presežka. Dieta se imenuje »17-dnevna« in je razdeljena na 4 faze po 17 dni, torej skupaj 68 dni hujšanja, kar se sicer sliši veliko, a ne povzroča hujšega napora, saj ni nobenega stradanja. V dobrih dveh mesecih vam omogoča, da ob zdravi, mešani prehrani, ki jo nekoliko spremenite vsakih 17 dni (s tem presenetite presnovo in jo ob vsaki spremembi spodbudite, da dela na polno) shujšate do 4 kilograme ali celo več.

Najzgovornejša številka v svetu vitkosti

Koliko znaša vaš bazalni metabolizem? 

Zdravniki dietologi v en glas poudarjajo, da je hujšanje brez poznavanja bazalnega metabolizma našega telesa podobno sklepanju poslov brez krčmarja. Za pravilen izbor živil, ki nas lahko pripeljejo do zdrave vitkosti ali najprimernejše telesne vadbe, bi morali vedeti, koliko kalorij porabimo, medtem ko popolnoma mirujemo.

S čudežno glino je vse mogoče

Brez treh kilogramov v eni uri!  

Imate do javnega nastopa ali zabave še 60 minut? Dovolj časa, da oklestite kritične dele telesa za tri ali štiri centimetre in pomladite kožo. Kar se zdi na prvi pogled nemogoče, vam lahko pričara metoda ovijanja, na katero prisegajo največje filmske zvezde tik pred snemanjem. Čudežni ovoj je učinkovitejši kot najstrožja dieta, in kar je morda še pomembnejše, tudi neprimerno preprostejši in prijetnejši način hujšanja.

Razkrivamo skrivnost vitke postave Lili Žagar

Za žejo voda, za sladico tortica 

Lili Žagar, privlačna TV-voditeljica, ki smo jo pred kratkim občudovali v resničnostnem šovu Kmetija išče lastnika, se je v nosečnosti precej zredila, kljub temu pa danes odvečnih kilogramov na njenem telesu ni moč opaziti. Zaupala nam je, da se nekaterim dobrotam nikakor ne more upreti, in nam razkrila, kako se je po porodu znebila vse odvečne teže ter ohranila zavidanja vredno postavo.

Za vse, ki ne marajo diet

Shujšajte z magnetno ušesno terapijo!  

Kako mamljivo se sliši: ješ manj, kot porabiš, in pri tem ne čutiš lakote. Prav po takšnem učinku slovita kot uhan majhna biomagneta, ki si ju sami namestimo na levo uho in tam z nežnim pritiskom spodbujata tiste centre v možganih, ki so odgovorni za nadziranje apetita. Hujšanje z medicinskim pripomočkom Zerodiet je, če gre verjeti številnim študijam, varno, preprosto in hitro.

Pozimi telovadimo na toplem

Fitnes za popolne začetnice

Ste ena tistih, ki jih vsako zimo zamika telovadba v fitnesu? Saj ste že ničkolikokrat slišali, da povečuje sposobnost srčno-žilnega sistema, izboljšuje gibljivost in vzdržljivost ter lepša telesne obline. Vendar se kar ne opogumite, da bi ga obiskali, saj se vam niti ne sanja, katere vaje so primerne za vas, kako jih pravilno izvajati in nasploh ne poznate pravil obnašanja, ki veljajo v takšnih športnih studiih. Da vam bo lažje, smo pripravili nekaj namigov za začetnike.

Povprečna ocena: / 5
SlaboOdlično